Массаж Сочи

+7(989)163-11-88
info@massazh-sochi.ru
Сочи ул. Московская 22
здание ТЦ "Александрия"
2 этаж от лифта прямо
Массаж Сочи

+7(989)163-11-88
info@massazh-sochi.ru
Сочи ул. Московская 22 здание ТЦ "Александрия" 2 этаж от лифта прямо
Массаж Сочи

    Поговорим о стрессе и нервах


    Что такое стресс и стоит ли его лечить

    Стресс — нормальный механизм адаптации к изменению обстановки, естественная реакция на опасность и дискомфорт. Но если травмирующая ситуация затягивается и разрешить ее своими силами невозможно, стресс перетекает в хроническую форму. Постоянный стресс очень опасен — он может привести к неврозам и даже депрессии. Вызвать стресс может что угодно — проблемы в отношениях, сложности на работе, заниженная самооценка, тяжелые утраты, страх, пережитые трагедии и чрезмерная усталость. Особенно стрессу подвержены люди тревожного типа, поглощенные воспоминаниями о прошлом или попытками просчитать будущее. «Не придавать значения» — это худший совет, который можно дать человеку в состоянии сильного стресса. Нервное перенапряжение можно и нужно лечить. Хронический стресс влияет не только на эмоциональную сферу, хотя здесь его воздействие наиболее заметно и мучительно. Страдают нервная и эндокринная системы, снижается иммунитет. Стресс может спровоцировать развитие самых разных заболеваний, казалось бы, не имеющих отношения к душевному состоянию.

    Как отличить стресс от банального волнения или кратковременного нервного напряжения

    Если вы поссорились с родными или вас терзают проблемы на работе — плохое настроение практически гарантировано. Однако оно быстро проходит и не затрагивает физическую сферу. Но при хроническом стрессе картина иная — дни идут, а тревога никуда не пропадает, к тому же к ней присоединяются и другие симптомы. Рассмотрим самые типичные признаки серьезного стресса, который не пройдет сам по себе: Бессонница или постоянная сонливость, частые ночные пробуждения. Усталость, которая не проходит ни после выходных, ни после отпуска. Головная боль, головокружения. Тошнота, отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное переедание, расстройство работы ЖКТ. Приступы потливости, не связанной с жарой или физическими усилиями, тремор, онемение конечностей. Сложности с концентрацией внимания и принятием даже самых простых решений, забывчивость, потеря интереса к занятиям, которые раньше радовали и отвлекали от проблем. Снижение либидо. Резкая потеря или набор веса. Сыпь аллергического типа. Резкие и немотивированные перепады настроения или же постоянная подавленность, страх, ощущение, что перемены к лучшему невозможны в принципе, раздражительность и агрессивность.

    Лечение стресса

    Лечение стресса всегда подбирается индивидуально и зависит от его интенсивности. То, что может помочь в самом начале процесса, окажется бессильным при субдепрессивном состоянии или депрессии. На ранних стадиях стресса еще возможно справиться с ним без применения сильнодействующих средств. На этом этапе хороший эффект оказывают расслабляющие процедуры — такие как массаж, его можно делать курсами с повторением. Во время стресса очень трудно расслабиться и перестать постоянно думать о проблеме, однако именно это и необходимо. Техник релаксации немало — но одним из действенных считается массаж, такой как  расслабляющий массаж,  массаж спины, точечный массаж, массаж Рейки, а так же БЭСТ (биоэнергетический)
     
    Волшебной таблетки, которая решала бы все проблемы, пока не существует. Тревога, раздражительность, панические атаки и подавленность — лишь проявления воздействия какого-то травмирующего фактора. Это именно тот случай, когда нужно искать причину, а не ликвидировать последствия. Однако работа над стрессом и помощь организму помогают адаптироваться к стрессу и, в конечном итоге, найти в себе силы что-то изменить в своей жизни.

     

    Будьте здоровы!!!






     



    [related-news]
    Похожие новости
    {related-news} [/related-news]
МАССАЖ СОЧИ
ИНФОРМАЦИЯ
>>> Эффективность массажа при остеохондрозе

>>> Скоро НОВЫЙ ГОД!!!

>>> Интересные факты о массаже

>>> Массаж укрепляет иммунитет

>>> Баночный массаж, когда и для чего?

>>> Согреем отличными ценами!!!

>>> Что же такое Массаж?

>>> Сезон тёплых полотенец

>>> Уютная осень...

>>> Предродовые и Послеродовые сеансы

>>> АКЦИЯ сентября!!!

>>> Теперь мы возвращаем Вам 10% от потраченной суммы!!!

>>> Массаж после родов

>>> Депиляция воском или бритье?!

>>> Массаж Стоп в подарок

>>> Массаж СТОП

>>> Массаж Баночный

>>> Чудесный понедельник

>>> Массаж в четыре руки

>>> Массаж бамбуковыми палочками

>>> Детский массаж

>>> Коррекция фигуры ручная пластика

>>> Будь готов!

>>> Общий массаж тела

>>> Лимфодренажный массаж

>>> Релаксирующий массаж

>>> Подтяжка груди массажем

>>> Массаж для беременных женщин и кормящих мам

>>> Поговорим о стрессе и нервах

>>> Биоэнергетический массаж ( БЭСТ)

>>> Моделирующий массаж лица

>>> Массаж Рейки

>>> Наши специалисты Марина Никитина и Ирина Смольская

>>> Подарите любимым подарок!!! Полезные подарки всегда в моде

>>> Точечный массаж

>>> Остеопатия

>>> Биоэнергосистемотерапия

>>> Антицеллюлитный массаж

>>> Массаж головы

>>> Массаж лица

>>> Лечебный массаж спины

>>> Гадалка

>>> ПРЕЙСКУРАНТ основной

>>> Шугаринг